ブログネタ: 5月病になったことがありますか?
うんもぉ、年がら年中5月病ですよ!失敗ばかりでいやだなぁとか、なんでこんなことしなくちゃいけないんだろぉとか、もう、会社に行く足が重いのなんのって。心の重さは、体の重さに直結するね!心理的影響もあるけど、脳神経的にも脳内物質の出が悪くなって神経系に体を動かすための信号が満足にいかないせいもあるかもね。
5月病を改善するには、いやなことは忘れて機械的に体を動かすとか、自分へのご褒美を具体的に用意しておいて終わったらご褒美貰えると条件づけるとか、そんなところかしらね。
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