ブログネタ: 「は～、疲れてるなあ…」と思うのはどんなとき？

普段は温厚（と自分で思っている）なのだが、疲れてくるとどうしてもイライラがしてきて怒りっぽくなる。
オイラの仕事は、座り仕事なので肉体的な疲れより脳みそを使う精神的な疲れが主なのだ。
精神的な疲れは、意識を集中しないと作業がおぼつかないので、余裕がなくなる。余裕がなくなると焦り出す。この状態は仕事が終わっても継続してしまい、ピリピリした精神状態になる。肉体を激しく動かすと肉体的な損傷が起こるように、精神も同じように損傷を受けると近頃とみに感じる。脳内物質の欠乏とか神経系の疲労・損傷とかが起こっているのではないかと。
精神的な疲れは、眠るとかそういったことでも回復するけど、やはりちゃんと精神に栄養を与えないと回復しづらい。趣味のことをするとか、心豊かになることをするべきなのだろうけど、これが難しい。余裕がないから全然楽しめない。
こういう場合は、他人の力を使うってのも手なのかもしれない。たわいもないことをおしゃべりとか、コミュニケーションをとるとか、スキンシップをするとか。
ま、オイラにゃ相手がいないけどな！

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