吐き気の対処

なにも体に悪いことをしていないのに吐き気がすることがある。
2年前にも同じような話題でブログを書いたけれど、現在は気をつけているのでさほど吐き気に悩まされることはない。
たとえば、近頃は満員電車に乗らないようにしているとか、乗り物に乗る前は飲食を控えるとか。ま、ストイックな感じですね。

あと、やはり胃や腸の動きが鈍いので、動かすことが重要。
インナーマッスルを鍛えるですよ。
アニメの「DARK THAN BLACK 流星の双子」で腰振りダンスで鍛えられるとやっていたので、オイラもやってみた。
そしたらお通じが良くなって、ゲップもさっさと出てきて調子がいいみたい。
腰が鍛えられたらヘルニアにもなりにくいし、良いことだね。