寒いときにはコレ！ (今日のテーマ)

BlogPet 今日のテーマ 寒いときにはコレ！
「毎日寒い日が続きますが、あなたの寒さ対策を教えてください。コタツや暖かい飲み物、お酒などなんでも教えてください。」

人の体温は筋肉で血液中の糖分や脂肪が燃焼することによって発生します。酸素を多く取り入れることによって、より多く燃焼することができるのです。
ということで、寒い時には、目一杯 肺に空気を入れてグッと全身（とくに下腹）に力を入れることによって、血液中に酸素を多く取り入れ、筋肉での燃焼を助けると、暖かくなります。
次にマッサージをして血流を良くすると冷たい手足が暖かくなります。
 
お酒は、血管が膨張して血流が多くなりますが、結局、体内で熱を発生させないと熱が体表から逃げていくだけなので、最終的には冷えてしまいます。お気を付けあれ。